Thomas LAMY, Quentin GUYOT et Jaimie GODET
Chiropracteurs à Colomiers
Thomas LAMY, Quentin GUYOT et Jaimie GODET
Chiropracteurs à Colomiers

Échauffement

Accessible à toutes et tous, comment débuter le running et y prendre goût

17 Avr 2021

Bienvenue dans le monde de celles et ceux qui prennent leur pied grâce au Running !
 
Se faire plaisir dans ce sport nécessite une bonne compréhension de votre corps et une stratégie adaptée pour ...

Se motiver pour faire du sport / courir

17 Jan 2021

En cette période de couvre-feu et de contexte de crise sanitaire, tous les évènements sportifs sont reportés ou annulés.
 
Ceux-ci sont des sources de grandes motivations pour sortir faire nos séan...

Adaptons notre alimentation à nos activités

21 Déc 2020

 

Adapter son alimentation: Quand manger et quand faire de l'exercice?
 
Evitez de faire du sport à jeun
Si vous partez courir sans avoir mangé avant, vous risquez de rendre votre séance de sport ...

Les crampes n'auront plus de secret pour vous

15 Déc 2020

Les crampes sont des contractures musculaires désagréables qui sont susceptibles d’être ressenties au niveau du mollet, du pied, des doigts de pied... Les causes peuvent être multiples : déshydrata...

Comment s'habiller pour une séance de sport en extérieur avec ce froid

07 Déc 2020

 

Une forte motivation est nécessaire pour sortir faire du sport lorsque les températures baissent.
La pratique d’une activité physique en extérieur quand il fait froid n’est pas déconseillée, au ...

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