Articles publiés par Thomas Lamy

En cette période de couvre-feu et de contexte de crise sanitaire, tous les évènements sportifs sont reportés ou annulés.
 
Ceux-ci sont des sources de grandes motivations pour sortir faire nos séan...

Les compléments alimentaires: faut-il en prendre?
 
Retrouver une mémoire d'éléphant, avoir un ventre plat, prendre du muscle, bronzer avant l'heure... Les promesses des compléments alimentaires...

Adapter son alimentation: Quand manger et quand faire de l'exercice?
 
Evitez de faire du sport à jeun
Si vous partez courir sans avoir mangé avant, vous risquez de rendre votre séance de sport ...

Les crampes sont des contractures musculaires désagréables qui sont susceptibles d’être ressenties au niveau du mollet, du pied, des doigts de pied... Les causes peuvent être multiples : déshydrata...

Comment suis-je devenu Chiropracteur !
 
En 2007, après mon Baccalauréat scientifique obtenu dans ma région natale de Loire Atlantique, j'ai décidé, aux grands regrets de la maman, de quitter le...

Une forte motivation est nécessaire pour sortir faire du sport lorsque les températures baissent.
La pratique d’une activité physique en extérieur quand il fait froid n’est pas déconseillée, au ...

Les courbatures
 
 
Qui n’a jamais souffert de courbatures à l’issue d’un effort sportif ou du quotidien, même insignifiant, procurant un souvenir long et douloureux pendant plusieurs jours?
 
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Les maux du travail sédentaire
 
Travailler de manière sédentaire, équivaut pour la majorité des cas, à travailler à un bureau sur un ordinateur.
 
Le dos, le problème le plus fréquent
Générale...

Mettons-nous ou reprenons ensemble la course à pied !
 
La course à pied est un très bon choix d’activité: c’est un grand pas pour votre santé :)
 
La course à pied est une activité naturelle pour ...

La cadence en course à pied est votre nombre de Pas Par Minute (PPM) lorsque vous courrez, que ce soit en footing léger ou lors de vos fractionnés.
 
Connaitre sa Cadence !
 
Vous avez simplement à...

Après avoir écrit un premier article sur le sujet du Stress Mécanique, je vous propose la suite afin de vous aider à bien appréhender ce concept important dans le monde du sport de haut-niveau, de ...

Qu’est-ce que le stress mécanique?
 
La Quantification du Stress Mécanique est mon nouvel outil « Clinique du Coureur » pour diagnostiquer, prévenir et traiter vos blessures.
Nous sommes composés ...