Une forte motivation est nécessaire pour sortir faire du sport lorsque les températures baissent.
La pratique d’une activité physique en extérieur quand il fait froid n’est pas déconseillée, au ...
Les courbatures
Qui n’a jamais souffert de courbatures à l’issue d’un effort sportif ou du quotidien, même insignifiant, procurant un souvenir long et douloureux pendant plusieurs jours?
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Mettons-nous ou reprenons ensemble la course à pied !
La course à pied est un très bon choix d’activité: c’est un grand pas pour votre santé :)
La course à pied est une activité naturelle pour ...
Après avoir écrit un premier article sur le sujet du Stress Mécanique, je vous propose la suite afin de vous aider à bien appréhender ce concept important dans le monde du sport de haut-niveau, de ...
Qu’est-ce que le stress mécanique?
La Quantification du Stress Mécanique est mon nouvel outil « Clinique du Coureur » pour diagnostiquer, prévenir et traiter vos blessures.
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