Intervenir en entreprise : prévenir les TMS et casser la sédentarité

Dans beaucoup d’entreprises, les journées se passent assis, face à un écran, avec peu de mouvement et des tensions qui s’accumulent.

Les douleurs arrivent souvent progressivement : mal de dos, cervicales raides, épaules douloureuses, fatigue musculaire. Ces troubles musculo-squelettiques (TMS) sont devenus l’une des premières causes d’absentéisme en entreprise.

Pourtant, une grande partie de ces problèmes peut être évitée.

En tant que chiropracteur, je vois chaque jour les effets d’un mode de vie trop sédentaire. Le corps humain est fait pour bouger. Quand le mouvement disparaît, les douleurs apparaissent.

C’est pour cette raison que j’interviens aussi directement en entreprise.

L’objectif est simple : faire de la prévention concrète, accessible et utile aux équipes.

Ces interventions peuvent prendre deux formes.

D’abord, des consultations sur place, directement dans l’entreprise. Les salariés peuvent ainsi bénéficier d’un temps individuel, avec des conseils personnalisés pour mieux gérer leur posture, leur poste de travail et leur quotidien.

Ensuite, je propose également une conférence d’une heure, organisée via mon organisme de formation, certifié Qualiopi, Le Mouvement Optimiste , destinée aux cadres et aux responsables RH.

Cette conférence aborde trois enjeux majeurs du monde du travail aujourd’hui :

• la sédentarité en entreprise

• la prévention des TMS

• l’importance de l’activité physique dans le quotidien professionnel

L’idée n’est pas d’ajouter un discours théorique de plus.
L’objectif est de donner des repères simples et des solutions concrètes pour remettre du mouvement dans les journées de travail.

Casser la sédentarité ne signifie pas transformer une entreprise en salle de sport.
Cela veut simplement dire bouger un peu plus, un peu mieux, et au bon moment dans la journée.

La prévention reste toujours la meilleure approche.
Pour la santé des salariés, mais aussi pour la qualité de vie au travail et la performance durable des équipes.

Si votre entreprise souhaite mettre en place ce type d’intervention, je serai ravi d’en discuter.

Thomas Lamy
Chiropracteur
Fondateur du Mouvement Optimiste