Coaching sportif

Découvre ton coach, Sébastien Elly !

Bienvenue à toi, tout d'abord, tu peux me tutoyer et m'appeler Seb, p ! Je suis actuellement dans le Lauragais, une belle région rurale au Sud-Est de Toulouse.

J’ai à cœur de pouvoir t’accompagner efficacement vers tes objectifs grâce à une approche globale.

Cela nécessite des compétences pour te guider sur ton activité physique, sur ta nutrition et sur tes habitudes de vie. À cela, il faut ajouter un peu de poudre magique : la psychologie du changement.

Pour y arriver, j’ai travaillé dur : je me suis plongé dans les bouquins de référence, j’ai étudié les méthodes éprouvées par la science et j’ai parcouru les meilleures recherches scientifiques que j’ai pu trouver. J’ai fait le tri de toutes les informations qu’on peut croiser pour te proposer le meilleur du coaching personnalisé.

En bref, j’ai maintenant une seule motivation : utiliser tout ce que j’ai appris, de mes propres expériences comme de mes diplômes, pour t’aider à retrouver de la sérénité au quotidien et un corps dont tu te sentiras fier. Comme je l’ai fait.

Mardi – Samedi : 8h-19h - 06 09 37 59 59 - contact@busyfitandhappy.com

1. Du coaching sportif sur mesure !
Que ce soit en ligne, en salle ou à domicile, Busy, Fit & Happy t’accompagne dans ton projet sportif
de A à Z, en s’adaptant à tes besoins et tes contraintes.

2. Les 3 piliers de Busy, Fit & Happy

Activité physique

Tu veux perdre tes poignées d’amour, gagner du muscle, renforcer ton cardio, améliorer ta

posture ou t’assouplir ? Bénéficie d’un programme d’entraînement personnel, construit

autour de ton objectif.

Nutrition

Ta manière de manger représente 70% de tes résultats. Rentabilise les efforts que tu fais

pendant l’entraînement en étant guidé, pas à pas, vers une meilleure alimentation. Oublie les

régimes et découvre une approche individuelle, centrée sur tes particularités.

Habitudes de vie

Ton quotidien ne se résume pas à manger et faire du sport. Prendre en compte ton agenda

et ses contraintes est essentiel pour atteindre ton objectif. Nous travaillerons ensemble pour

emboîter parfaitement toutes les pièces du puzzle : travail, vie de famille, sport, nutrition,

sommeil et loisirs.

3. Une solution adaptée à ton quotidien
Quel que soit ton objectif, Busy, Fit & Happy t’accompagnera en respectant ses valeurs
fondamentales :

Ecoute

Les défis personnels et professionnels auxquels tu fais face sont importants pour toi. Tu seras
invité à les partager avec moi afin que je comprenne ton quotidien et qui tu es.

Bienveillance

Notre relation est une zone libre de tout jugement. Quel que soit ton point de départ, quelles
que soient les difficultés que tu rencontres ou les émotions que tu ressentes, tu seras
entendu avec bienveillance. C’est la base pour te soutenir en permanence, dans un climat de
confiance.

Adaptation

Oublie les régimes et les programmes d’entraînement militaires. Nous partirons de ta réalité
actuelle et construirons, habitude par habitude, séance par séance, le chemin vers ta réussite
en nous adaptant à ta situation.

4. Ton quotidien est unique
C’est pourquoi tu trouveras une solution sur mesure pour t’aider à atteindre ton but :

Coaching en ligne

Tu souhaites être guidé au jour le jour et à distance, avec un programme d’activité physique
et/ou un accompagnement sur ta nutrition et tes habitudes de vie ?

Coaching en présentiel

Tu vis dans la région toulousaine et tu souhaites être coaché lors de tes séances
d’entraînement, de manière traditionnelle ?

Coaching hybride

Tu vis autour de Toulouse et tu veux bénéficier, avec flexibilité, des avantages du coaching en
ligne et du coaching en présentiel ?

5. Besoin d’aide ?
Tu ne sais toujours pas par où commencer ? Pas d’inquiétude.
Remplis un court questionnaire afin que j’en sache plus sur toi, puis discutons de ta situation autour
d’une tasse de café numérique.

C'est parti pour devenir la meilleure version de toi-même!

L’apprentissage ne cesse jamais, voilà mon mantra !

Pour t’aider, je m’appuie donc sur un diplôme d’état et sur les meilleures certifications mondiales :

Licence professionnelle mention « Métiers de la forme »

Parcours « Conseil et suivi personnalisé en activités physiques de développement et d’entretien ». Obtenue à la Faculté des Sciences du Sport et du Mouvement Humain de l’Université Paul Sabatier de Toulouse, en Juin 2020.